Η διατροφή σε έναν αθλητή είναι πολύ σημαντική. για να ανταπεξέλθει, στη δύσκολη και απαιτητική περιοδο μιας σεζόν
, ένας αθλητής, πρέπει ο οργανισμός του να είναι "γεμάτος ".
Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, μαγνήσιο κι άλλες ουσίες του οργανισμού που πρέπει να βρίσκονται σε μια "ισορροπία" , έτσι ώστε η σωματική υγεία ενός αθλητή να είναι σε πολύ καλό επίπεδο.
Αυτή η ισορροπία θα είναι που θα βοηθήσει έναν αθλητή να αποφύγει έναν τραυματισμό.
Σε έναν τραυματισμό, αυτή η ισορροπία θα είναι που θα βοηθήσει τον αθλητή να επιστρέψει στους αγωνιστικούς χώρους σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα...
Κι αυτό εμείς το γνωρίζουμε! Στις 5 Αυγούστου είχαμε τη χαρά να φιλοξενησουμε στις αθλητικές εγκαταστάσεις του ΠΑΟΚ Κοιλων Κοζάνης τον κ. Ιησού Σαριογλου, διατροφολόγο-διαιτολόγο, για να μας μιλήσει για το ποια είναι η σωστή διατροφή για έναν αθλητή και τον ευχαριστούμε πολύ για την πλήρη ενημέρωση που έκανε στους ποδοσφαιριστές αλλά και στη διοίκηση της ομάδας.
Οι ποδοσφαιριστές είχαν την ευκαιρία να συνομιλήσουν με τον κ. Σαριογλου και να λύσουν τις απορίες τους...
ΠΗΓΗ: Ακαδημία ΠΑΟΚ Κοίλων